良質なたんぱく質
日曜日のスポーツアロマセミナーで紹介された
だいずデイズ さんの有機蒸し大豆
茹で大豆や蒸し大豆の栄養価の違いや
食べ比べて 食感や美味しさの違いが分かりました
しかも貴重な有機栽培
一番大変なのは 生産者の確保だそうです
良質な たんぱく質はアスリートのみならず
誰もが必要な 身体を作る栄養素
特にベジタリアンや更年期の女性に大豆は大事なたんぱく源
これならおやつ代わりにも食べられる
だいずデイズ さんの有機蒸し大豆
茹で大豆や蒸し大豆の栄養価の違いや
食べ比べて 食感や美味しさの違いが分かりました
しかも貴重な有機栽培
一番大変なのは 生産者の確保だそうです
良質な たんぱく質はアスリートのみならず
誰もが必要な 身体を作る栄養素
特にベジタリアンや更年期の女性に大豆は大事なたんぱく源
これならおやつ代わりにも食べられる
最近 カナダ出身の英会話の先生とよくベジタリアンの話しになります
海外ではレストランにベジタリアン向けのメニューが普通にあるけど
日本では東京以外は なかなか難しいとのこと
味噌汁だって 出汁に カツオが使われていたりするから…
オリンピックも来るので これから徐々にベジメニューも広がると思います
海外ではレストランにベジタリアン向けのメニューが普通にあるけど
日本では東京以外は なかなか難しいとのこと
味噌汁だって 出汁に カツオが使われていたりするから…
オリンピックも来るので これから徐々にベジメニューも広がると思います
